Rescrie-ți Povestea. Revendică-ți Puterea.

Semințe De Putere

Momentan, suntem prinse în procesul de schimbare transformativă.

Alătură-te listei de așteptare pentru următorul ciclu. 

Semințe De Putere

Mă alături acum

Află mai multe

Facilitare Somatică ✧

Wellness Autentic  ✧

Abordare Integrativă  ✧

Coaching Somatic  ✧

Ateliere de Dans și Întrupare  ✧

Facilitare Somatică ✧

Wellness Autentic  ✧

Abordare Integrativă  ✧

Coaching Somatic  ✧

Ateliere de Dans și Întrupare  ✧

Facilitare Somatică ✧

Wellness Autentic  ✧

Abordare Integrativă  ✧

Coaching Somatic  ✧

Ateliere de Dans și Întrupare  ✧

Semințe de Putere – acolo unde vindecarea, conexiunea interioară și transformarea se întâlnesc. →

Semințe de Putere este un grup dedicat creatoarei din tine! În acest grup, vei primi sfaturi practice, resurse somatice, și sprijin constant pentru a-ți susține expansiunea continuă atat prin corp, cât și prin minte și spirit.

Alege, alături de alte femei, să aduci la lumină esența sufletului tău, îndepărtând totodată blocajele de orice natură. Împreună, vom descoperi puterea din tine pentru a ajunge să te bucuri de adevărata autenticitate și împlinire.

Înscrie-te Aici

Când vine vorba de vindecarea ta,

Poate că acestea ți se par familiare?→

✳ Nu știi de unde să începi și mai ales cu ce să  începi procesul de vindecare.

✳ Muncești prea mult și abia reușești să îți tragi sufletul în weekend.

✳ Oricât de mult muncești, nu reușești să depășești un anumit plafon de bunăstare.

✳ În relațiile tale observi că tot apar aceleași tipare care te lasă simțindu-te dezamăgită și neputincioasă.

✳ Simți că, în adâncul tău, nu poți să te încrezi în nimeni.

✳ Adesea sfârșești prin a da prea mult de la tine sau te pierzi în ceilalți.

✳ Te simți confuză, iar toleranța ta la stres este scăzută.

✳  Simți frecvent tensiune musculară cronică, în special în zone precum gâtul, umerii și zona lombară.

✳  Când se întâmplă ceva supărător, încărcătura emoțională a evenimentului persistă zile întregi, amplificând ciclul stresului și disconfortului fizic.

Alătură-te comunității

Înscrie-te Acum ⤵

Semințe De Putere ✧

Înscrie-te Acum ⤵

Semințe De Putere ✧

Înscrie-te Acum ⤵

Semințe De Putere ✧

Vom aborda subiecte precum:

✳  Ciclul circadian

✳ Munca emoțională profundă

✳ Harta ta interioară pentru a-ți unifica spiritul (acoperind cele trei nivele de vindecare: fizic, emoțional și mental)

✳ Tehnici somatice de eliberare a stresului, rușinii și vinei

✳ Adicții și dureri cronice

✳ Optimizare personală pentru a avea încredere în puterea și înțelepciunea ta

✳ Feluri noi de a-ți îmbrățișa puterea feminină

✳ Principii sacre pentru o viață autentică și împlinită

✳ Temele spontane care apar pe parcurs vor fi integrate pentru un proces flexibil și veritabil

Cu Ce Vom Lucra:

✳
Practici somatice eficiente:
  • În timpul unei sesiuni de TRE®, vom începe cu câteva exerciții fizice simple pentru a activa ușor mușchii și pentru a crea o stare de relaxare în corp. Aceste exerciții ajută la eliberarea tensiunilor acumulate în sistemul nervos prin declanșarea unor tremurături naturale, care contribuie la relaxarea profundă și la eliberarea stresului. Fiecare participantă va lucra în propriul ritm, într-un mediu sigur și susținut.
     
  • Meditația Somatică este o practică transformatoare care lucrează direct cu corpul și subconștientul, implicând senzațiile fizice și emoțiile stocate în corp. Acest tip de meditație ne permite să comunicăm direct cu trupul nostru, identificând mai ușor emoțiile, gândurile sau evenimentele blocate în țesuturi. Ne conectăm activ la sentimentele pe care dorim să le cultivăm, lăsând o amprentă energetică pozitivă. Prin ancorarea acestor senzații, creăm căi pentru a reveni cu mai multă ușurință la aceste sentimente împuternicitoare.  O astfel de abordare somatică favorizează o conștientizare profundă și o integrare delicată a revelațiilor care pot apărea pe parcursul sesiunii.
     
  • Conectarea și activarea centrilor energetici prin practici somatice reprezintă o tehnică prin care devenim mai conștiente de modul în care stocăm, blocăm sau cultivăm energia vitală în diferite zone ale corpului. În cadrul acestui program, vom lucra în special cu zona pelvică, cu inima, cu gâtul și cu al treilea ochi.

✳
Practici somatice eficiente:
  • În timpul unei sesiuni de TRE®, vom începe cu câteva exerciții fizice simple pentru a activa ușor mușchii și pentru a crea o stare de relaxare în corp. Aceste exerciții ajută la eliberarea tensiunilor acumulate în sistemul nervos prin declanșarea unor tremurături naturale, care contribuie la relaxarea profundă și la eliberarea stresului. Fiecare participantă va lucra în propriul ritm, într-un mediu sigur și susținut.
     
  • Meditația Somatică este o practică transformatoare care lucrează direct cu corpul și subconștientul, implicând senzațiile fizice și emoțiile stocate în corp. Acest tip de meditație ne permite să comunicăm direct cu trupul nostru, identificând mai ușor emoțiile, gândurile sau evenimentele blocate în țesuturi. Ne conectăm activ la sentimentele pe care dorim să le cultivăm, lăsând o amprentă energetică pozitivă. Prin ancorarea acestor senzații, creăm căi pentru a reveni cu mai multă ușurință la aceste sentimente împuternicitoare.  O astfel de abordare somatică favorizează o conștientizare profundă și o integrare delicată a revelațiilor care pot apărea pe parcursul sesiunii.
     
  • Conectarea și activarea centrilor energetici prin practici somatice reprezintă o tehnică prin care devenim mai conștiente de modul în care stocăm, blocăm sau cultivăm energia vitală în diferite zone ale corpului. În cadrul acestui program, vom lucra în special cu zona pelvică, cu inima, cu gâtul și cu al treilea ochi.

✳
Twerk Somatics

Ca metodă, privește corpul ca un simbol și mișcarea ca un gest simbolic. Principiile de bază ale acestei metodologii sunt:
 

  • Shaking Focalizat: Vizează zona pelvină pentru a elibera emoțiile stocate in această zonă.
  • Tehnici de Împământare: Cultivă stabilitate și prezență sporită.
  • Activarea Energiei Creative: Activarea energiei creative și a expresiei personale unice.
  • Eliberarea Rușinii din corp ca forma de energie.
  • Siguranța în Corp: Întărește un profund sentiment de siguranță și confort în propria piele.
  • Ocuparea Sănătoasă a Spațiului: Îmbrățișează-ți prezența fizică cu încredere, ocupând spațiul cu încredere și putere.

✳
Twerk Somatics

Ca metodă, privește corpul ca un simbol și mișcarea ca un gest simbolic. Principiile de bază ale acestei metodologii sunt:

  • Shaking Focalizat: Vizează zona pelvină pentru a elibera emoțiile stocate in această zonă.
  • Tehnici de Împământare: Cultivă stabilitate și prezență sporită.
  • Activarea Energiei Creative: Activarea energiei creative și a expresiei personale unice.
  • Eliberarea Rușinii din corp ca forma de energie.
  • Siguranța în Corp: Întărește un profund sentiment de siguranță și confort în propria piele.
  • Ocuparea Sănătoasă a Spațiului: Îmbrățișează-ți prezența fizică cu încredere, ocupând spațiul cu încredere și putere.

Alătură-te Comunității

Despre Noi

La baza practicii noastre se află o integrare unică de modalități menite să hrănească mintea, corpul și spiritul. Credem că, pentru a putea beneficia pe deplin de noi tipare energetice sănătoase, omul trebuie să treacă prin procese de deschidere la toate nivelele. De aceea, abordarea noastră holistică combină meditațiile ghidate de Simona, care pun un profund accent pe somatic, cu tehnicile dinamice de mișcare centrate pe fascie, oferite de Alexandra.


Împreună, aceste practici creează spațiu în corp și minte, invitându-i pe clienții noștri să-și aprofundeze conștiența interioară și să observe schimbările ce apar la nivel fizic, emoțional și energetic.

Mai multe despre noi →

Ce Presupune Programul ↓

Ce Presupune Programul ↓

Responsabilitate

Implicarea activă și respectul față de propria vindecare, dar și față de spațiul și ceilalți participanți, sunt esențiale pentru un progres autentic. A fi responsabil într-un program de vindecare somatică înseamnă să îți asumi procesul de transformare și să te lași văzută în orice stare te-ai afla.

Invățături întrupate

Sesiuni de TRE®, meditațiile somatice, tehnicile care implică activarea centrilor energetici și împământarea mai puternică în corp, vor fi esențiale în acest program. Pe lângă acestea, ne vom folosi de tehnici preluate din Twerk Somatics® (o metodologie unică creată și dezvoltată de noi) și de conectarea la corpul arhetipal prin mișcare și gesturi simbolice.

Trib autentic

Cu toții ne dorim să ne găsim Oamenii. Când alegi să te vindeci alături de un grup, descoperi că există mulți alții cu experiențe similare sau care se află în același punct ca tine. Aceasta este adevăratul antidot,  – ALEGEREA,  care aduce cu sine și vindecarea.

Plan organic

Programul somatic de 4 luni este creat pentru a aduce o schimbare profundă și durabilă. De asemenea, vom stabili împreună intervalele orare flexibile, adaptate nevoilor tale.

Întâlniri bilunare

2 ore live  ( înregistrate) în format de grup

✳
Planul Programului:

Capitolul 1

Maparea Prezentului - 2 ședințe

  • Partea 1:
  • • Harta vieții tale
  • • Arhetipurile conștiente și inconștiente
  • Partea 2:
  • • Limbajul tău energetic
  • • Introducere în tehnicile somatice & golirea corpului fizic, emoțional și psihic

Capitolul 2

Curățarea Interioară (Înfruntarea obstacolelor interioare) - 2 ședințe

  • Partea 1:
  • • Crearea de spațiu, astfel încât să-ti poți observa mintea și condiționările sale
  • • Eliminarea credințelor limitative și modul în care le dăm viața prin comportament
  • Partea 2:
  • • Relații și situații simbolice (unde se repetă poveștile și cum le schimbăm)
  • • Gesturi simbolice de transformare

Capitolul 3

Conectarea cu Versiunea Ta Ideală (Ce înseamnă acasă în corpul tău) - 2 ședințe

  • Partea 1:
  • • Crearea portretului ideal
  • • Conexiunea energetică cu sinele ideal și întruparea acestuia în viața ta de zi cu zi
  • Partea 2:
  • • Arhetipuri de expansiune și dezvăluirea capacităților ascunse
  • • Devotamentul față de sine

Capitolul 4

Întrupare și Putere - 2 ședințe

  • Partea 1:
  • • Activarea vocii interioare (Cum integrăm întrebarea "De ce am nevoie?" pentru a ne oferi nouă înșine exact ceea ce avem nevoie.)
  • Partea 2:
  • • (Re)Scrierea poveștii Eroinei
  • • Vocea autentică (exterior)

Apel Final

Ceremonia de inchidere - 1 ședință

  • • Expansiunea nivelului de expresie personală:
  • • Pași pentru susținerea și continuarea procesului de evoluție

Câteva Din Experiențele Avute

Uneori avem credința că suntem eroi dacă îndurăm multe. Multe lucruri care nici măcar nu ne aparțin. Așa mă credeam și eu eroină, înainte să încep acest drum alături de voi. Pe parcurs, am început să realizez din ce în ce mai clar că mă țineam singură în același rol de victimă. Primind o susținere profundă din partea voastră, chiar în momentul în care simțeam că nimeni nu credea că pot reuși să devin cine simțeam dintotdeauna că trebuie să fiu, am reușit să mă eliberez din multiplele mele închisori interioare și să mă desprind de acest rol de victimă. Am reînvățat că merit și cât de mult merit, de fapt. Și doar am lăsat lucrurile să vină spre mine. Am devenit dirijoarea propriilor mele stări interioare și mi-am demonstrat că viața este despre curgerea unui râu de trăiri prin care vreau să las cât mai multe raze de lumină să pătrundă, ca mai apoi să reflecte dragostea mea infinită în exterior. Mulțumesc etern.

-Bea. Bacău

Experiența generală a fost complexă, plină de informații valoroase care, simt, vor avea un impact pe termen lung. Ritmul și durata sesiunilor au fost potrivite pentru mine, iar faptul că acestea aveau loc dimineața m-a ajutat să-mi încep ziua cu mai multă claritate mentală și echilibru. Încep să dobândesc o prezență mai conștientă în viața de zi cu zi, observând cum diferitele situații se resimt în corp. Este un proces în desfășurare, dar cu siguranță nu mai am sentimentul de disperare de la început. Per ansamblu, am încredere și speranță că voi fi și mai bine. Mulțumesc pentru răbdare.

-Flavia. Cluj-Napoca

Am simțit o susținere și o ghidare profundă pe tot parcursul sesiunilor, iar interacțiunea și spațiul creat au fost cu adevărat speciale. Ritmul a fost perfect adaptat nevoilor mele personale, ceea ce am apreciat enorm. După aceste sesiuni, mă simt mult mai prezentă în corp și am rămas cu metode clare pentru a reveni la această stare de conectare. Cel mai important, am reușit să integrez în viața de zi cu zi diversele mecanisme învățate, ceea ce a adus o schimbare semnificativă în starea mea fizică și emoțională.

-Andreea, Iași

Practicile cu voi mi-au deblocat puterea creatoare, arătându-mi că pot crea orice realitate doresc, nu doar viață fizică. Am redefinit plăcerea și mi-am eliberat corpul de frica de a exista liber ca femeie. Mi-au oferit puterea de a mă accepta complet și de a nu mă mai ascunde, nici trup, nici suflet. Am învățat că puterea mea feminină este la fel de valoroasă și că sunt creatorul propriului meu univers.

-Bianca, Suceava

Într-o lume care adesea asociază puterea cu trăsături masculine, am învățat că puterea feminină este la fel de valoroasă și esențială. Acest program m-a ajutat să îmi permit să simt și să îmbrățișez forța care există în mine fără rușine.

De-a lungul acestui proces, am descoperit că a fi puternică nu înseamnă a adopta un comportament agresiv sau a fi dominatoare, ci înseamnă a mă conecta cu sinele meu autentic, a-mi exprima emoțiile și a-mi revendica locul în lume. Am realizat că puterea se manifestă în vulnerabilitate, empatie și compasiune, toate aceste calități fiind esențiale pentru a construi relații sănătoase și a crea schimbări pozitive în viața mea.

"Seminte de Putere" este esențial pentru femei, deoarece ne învață să ne reconectăm cu corpul nostru, să ne acceptăm și să ne onorăm emoțiile. Prin aceste practici somatice, reușim să ne depășim temerile și să ne eliberăm de așteptările societății, descoperind astfel o putere autentică și inepuizabilă.

Fiecare femeie merită să se simtă puternică și încrezătoare, fără teama de a fi judecată. Este timpul să ne asumăm și să ne celebrăm puterea feminină!

-Ana, București

Porțile se deschid in toamnă!

Alătura-te tribului viitor!

”I do not wish women to have power over men; but over themselves.”

Mary Wollstonecraft

Lasă-ți instinctele să te ghideze. Ne vedem in program!